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夏季也要预防心脑血管疾病

2014-8-21 9:43:44??????点击:

来源:2014年7月30日?平顶山日报?

前不久,叶县58岁的张先生,中午冒着高温在外劳动,突感胸闷、胸疼伴大汗,有频死感,因病情重,从县医院急诊转入市妇幼保健院内科,诊断为急性心肌梗死。经吸氧、溶血栓、抗凝血、扩张冠状动脉、改善心肌供血等系列治疗,现已转危为安。7月28日,记者在市妇幼保健院内科采访时看到,随着气温的不断攀升,心脑血管病人大幅上升。

内科主任辛藏玲说:“高温酷暑下,人体血管会随着气温升高而扩张,造成重要器官供血不足,血压、血糖不稳定,产生胸闷、心慌、气急等症状,所以在夏季,心脏病突发的病人会明显增多,不仅体弱的老人容易出现危险,很多中年人甚至二三十岁的年轻人也有可能出现这样的问题。

夏季如何预防心脑血管疾病,安全度夏呢?辛藏玲说,首先要注意防暑降温,外出时最好戴帽子、打遮阳伞;其次要科学饮食,夏季出汗较多,会加重血液粘稠度,最好每天坚持喝2000到2500毫升水。多选择高蛋白质、易消化的食物,如鱼、豆制品等,多食菠菜、胡萝卜、葡萄等蔬菜和水果,这些食物富含维生素、叶酸和植物纤维,具有清除血脂、保护心血管的作用。花生、海带、紫菜、木耳富含微量元素钾和镁,可以保护心肌细胞。食物要合理搭配,保证营养均衡;其三避免精神过度紧张精神紧张可使血压升高,心脏负担加重还会诱发心律失常,冠心病等,甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人发生心肌梗死等意外;另外生活要有规律,适度运动,劳逸结合;室内空调温度设置太低,否则,居室内、外气温大幅度的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张,导致血压变化,引起血液循环障碍,诱发心肌梗死或卒中。

“人们通常认为,冬季是心脑血管疾病高发季节,所以很多人在夏季放松了警惕,其实从病人收治情况来看,每年的七八月份也是心脑血管疾病多发的一个小高峰,因此一定要警惕。特别是患有心血管疾病,以及具有心血管疾病高危因素的人都应随时注意自身状况,预防急性心肌梗死、心脏性猝死、心力衰竭等突发事件的发生。”辛藏玲主任强调到。(牛瑛瑛??王春英?苗四海)